Entrenador de bienestar
Registra cómo estás, entiende tu semana y recibe una acción breve. Cálida, privada y clara: esto no sustituye terapia.
Registra el día
Ánimo, sueño y energía. Un minuto, sin diagnóstico.
Mira el patrón
Senda lee tu semana y nombra lo que se repite, con calma.
Un gesto pequeño
Un micro-hábito, una respiración o una frase de diario. Nunca una lista.
Senda es un entrenador de bienestar, no un sustituto de terapia ni de atención médica. Si estás en crisis, busca ayuda profesional ahora.